★回顧過去，為生命的告別作準備，體悟重生的輕鬆與智慧。
心困在過去，過去的過不去，放不過自己，放不過別人，放不過記憶，沉重的過去讓生活的每一步不輕鬆。該如何擺脫過去，好希望心能好好回到當下，安住當下呢？這次，讓我們透過體驗死亡好好地向過去告別，讓過去的過去，讓當下重新開始，讓生命有重生的輕鬆與智慧。
▍課程主題
1）停下腳步好好回顧過去，為生命的告別作準備。
2）藉由體驗向過去告別的活動，體悟重生的輕鬆與智慧。
▍課程內容
1）我會死嗎？會怎麼死？誰體驗過死亡？只有往生，沒有往死？
2）覺察死亡來臨時會恐懼與放不下的事。
3）發現對死亡的恐懼與煩惱多來自想像。
4）尋找與連結能幫助自己面對死亡的力量。
5）體驗生命的基本單位是念頭，昨天就是上輩子。
6）體驗死亡後，獲得超越的智慧。